Meditatiecursus

Meditatie cursus

In deze meditatiebijeenkomsten leert u wat de voordelen zijn van mediatie. We gaan heel uiteenlopende meditaties doen dus iedereen kan hier aan meedoen, je hebt geen ervaring nodig.

Voor wie? Geschikt voor iedereen die:

  • behoefte heeft aan rust;
  • minder in je hoofd en meer in je lichaam zijn;
  • moment voor jezelf;
  • meer energie wil krijgen;
  • In balans zijn;
  • diepere ontspanning;
  • minder stress wil ervaren

 

Algemene informatie



  • Het is een cursus voor 9 lessen waar je je voor inschrijft;
  • Aan bod komen verschillende soorten zitmeditaties, zoals ademmeditatie, omgaan met stress of moeilijkheden.
  • Meditatie in beweging komt aan bod zoals bijvoorbeeld een loopmeditatie 
  • simpele mindful yogahoudingen
  • visualisaties
  • Door het regelmatig beoefenen van deze meditaties zal je meer rust ervaren en makkelijker met moeilijkheden kunnen omgaan.
  • We sluiten af met stilte de laatste les 

Data training start Oktober

Tijden: weekdag 16:00 - 17:15


Data training start December

Tijden: weekend 10:00- 11:15


    Meditaties

 Gerelateerde cursussen

Share by: